民間禁忌是民眾共同遵循、避免觸犯的生活規則，有時甚至比法律更具效力，因為多數人都會信守禁忌，卻未必人人都遵守法令規定。禁忌並無強制性，是民眾約定俗成的普遍性規範，質言之，不遵守禁忌並不違法，但一般人卻都抱持「寧可信其有」的心態，在日常生活中避免犯忌以祈求好采頭。

許多人將民間禁忌視為「迷信」，其實多數禁忌是可以科學、理性來解釋，諸如有關孕婦禁忌，揆其原意就是要讓孕婦多休息、避免過度勞動；鬼月禁忌則在提醒民眾炎炎夏日要小心行事，以免因心浮氣躁妄下重大決策（如購屋、結婚），同時戲水、旅行、開車時也要注意安全、避免危險。當然也有許多禁忌只是「想當然爾」或因諧音所產生，諸如賭徒不可吃蝦，否則會「輸到蝦蝦蝦」；不可喝舒跑，否則會「輸到跑路」；日常生活中，民眾就忌「四」字，因此醫院、飯店、車牌、電話都會刻意避開四樓、四號。又如參加喪禮不說再見；在漁民家吃魚不能將魚翻身等，這類禁忌也是在於尋求心靈的安頓。

民眾遵守禁忌至少可求得心安，不守禁忌則將內心不安，甚或引起他人不悅。為求人生的每一階段皆能平安順遂，於是衍生出日常生活中的種種禁忌，其涉及範圍廣泛、繁雜，無形中就有動輒犯忌的顧慮。本書蒐集各類與民眾切身相關的歲時節日、生命禮俗，以至生活、行業等禁忌均予簡單扼要的介紹，甚或入境隨俗的國外旅遊禁忌也涵括其中，是一本認識民間禁忌的基礎入門書。至於禁忌的真實性則是「信不信由你」，難以驗證真偽。但基本上對於不同族群、行業，各地民眾所相信的禁忌，我們都應加以尊重，否則，純以理性行事百無禁忌，必將引起衝突，影響人際關係。